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Treino Funcional

O treino Funcional é um tipo de treino que tem como objectivo o fortalecimento da zona abdominal e lombar que é responsável e muito importante na estabilização da nossa postura.

Com este treino, o indivíduo desenvolve a força e o equilíbrio, a flexibilidade entre outras capacidades físicas através de exercícios e movimentos naturais do ser humano, ou seja, de acordo com a nossa função e tarefas diárias.

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