AULAS DE GRUPO
Já viu algumas das aulas que temos disponíveis no Tonik?
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Abdominais Hipopressivos
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Aero Combat
O AERO COMBAT é estimulante e inspirador. As suas rotinas coreografadas, simples, contud ...
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Tonik Runners
Aula de corrida para sócios e convidados que irão correr em grupo em espaço exterior a ...
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Tonik Burn / Extreme
O Tonik Burn é uma aula de alto impacto que utiliza vários materiais como steps, barras ...
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Circuito Funcional
É um método de treino que tem como objetivo melhorar a condição física, através da ...
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Ginástica Global
Esta ginástica permite a cada indivíduo desenvolver e utilizar a plenitude de suas capa ...
TESTEMUNHOS
O TONIK para mim é como uma família. O ambiente é acolhedor e com profissionais sempre prontos a ajudar a atingir os objectivos.
Andreia Coelho
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Livro de Reclamações Online
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Treino Funcional
O treino Funcional é um tipo de treino que tem como objectivo o fortalecimento da zona abdominal e lombar que é responsável e muito importante na estabilização da nossa postura. Com este treino, ...
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Abril 14, 2016
Os benefícios do Pilates
O Pilates tem cada vez mais procura. Este método baseia-se na anatomia humana sendo que o seu objectivo passa pelo fortalecimento dos músculos que envolvem e sustentam o tronco. O Pilates é um mét ...