NATAÇÃO

Do ponto de vista do crescimento e educação da criança a natação potência o desenvolvimento do ser humano de forma integral. Socialmente, proporciona um excelente momento de encontro e convívio entre crianças. Aprende a relacionar-se com um meio diferente, em que desenvolve conceitos, como a segurança e autonomia, conhecendo-se melhor a si própria, os seus limites e capacidades.

Ao nível da população em geral e benefícios físicos/saúde, melhora o sistema cardiorespiratório; aumenta a resistência e força muscular; aumenta a flexibilidade e desenvolve a estabilidade emocional e a autoconfiança.

A Escola de Natação do Tonik Sacavém divide-se em diversos níveis de aprendizagem, tendo em conta dois princípios básicos, a idade e o nível de aprendizagem.

Níveis de Adaptação ao Meio Aquático (AMA):

PINGUINS (AMA 1) – Adaptação ao Meio Aquático nível 1- Iniciação para quem nunca praticou;

CASTORES (AMA 2) – Adaptação ao Meio Aquático 2- Autonomia em profundidade, iniciação rudimentar às técnicas de nado.

Níveis de Aprendizagem de Natação Pura:

FOCAS (Nível 1)- Aprendizagem das Técnicas de Crol e Costas, partidas e viragens (iniciação à pernada de bruços);

GOLFINHOS (Nível 2)- Aperfeiçoamento de Crol e Costas; aprendizagem da Técnica de Bruços, partidas e viragens; e (iniciação à Mariposa).

TUBARÕES (Nível 3) – Aprendizagem e aperfeiçoamento da Técnica de Mariposa e aperfeiçoamento desportivo das técnicas 4 técnicas de nado (Crol, Costas, Bruços e Mariposa).

DESTINATÁRIOS:

Natação Júnior: crianças e adolescentes 3-17 anos

Natação Adultos: +18 anos.