FORÇA

Treinos de força

desafie a sua capacidade de superar ou opor-se a uma resistência utilizando toda a sua actividade muscular! Aumenta e melhora a Força máxima, Força resistência e Força explosiva!

AULAS

LEGEXPRESS, BODYPUMP, HIITONIK, PRO ELITEsport, TRXTonik, BODYPUMP, ABSEXPRESS, TOTALEXPRESS