Modalidades / Atividades

Aero Combat

O AERO COMBAT é estimulante e inspirador. As suas rotinas coreografadas, simples, contudo, desafiantes significam que, seja qual for a sua idade, sexo e capacidade física podem desfrutar da atividade com sucesso. Pode controlar a intensidade do seu treino simplesmente através do aumento ou diminuição da amplitude e da velocidade dos movimentos. A sinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão motiva-o para atingir uma intensidade e volume de trabalho elevado, com utilização de Sacos de FitBoxe, misturando modalidades/atividades como o Kick Boxing, HIIT e CardioTraining.

Professor: Paulo Rodrigues