Kids

O Tonik Life, Family & Fun faz jus ao seu nome assumindo-se como referência no family fitness.

Orientados para o desenvolvimento global dos mais novos.

Family está na nossa marca; por isso espera-o o melhor para si e para os seus.

Natação, desportos de combate, danças e atividades de fitness; dos 3 meses à adolescência; fica o convite para que deixe os seus filhos ao nosso cuidado. O que os espera?

  • Qualidade, inovação e a excelência pedagógica dos programas;
  • Vinculação e motivação para voltar sempre; somos especialistas em crianças;
  • Confiança dos pais: a consequência natural.

Kids Piscina em família

Acentagudo

É neste espaço que o aluno é ajudado directamente pelos Professores a desenvolver métodos e técnicas de estudo adequadas à sua forma de apreensão de conhecimentos e onde vai receber explicações sobre matérias em que sinta mais dificuldades ou menos gosto. Aqui é o lugar de aprender e gostar de aprender.

foto centro estudos

 

O ballet é uma dança conhecida pela sua beleza, leveza e graça. Encanta o público por combinar a dança, a música, os cenários e os fatos para contar histórias ou criar uma atmosfera particular. Os bailarinos são a parte mais importante desta representação, pois é através do seu encanto e excelência de movimentos e da sua interpretação que eles transmitem à audiência a história que o coreografo quer contar.

A técnica do Ballet trabalha a disciplina, a fisicalidade, a musicalidade, a graciosidade, o virtuosismo, a elegância, a coordenação e funciona como exercício físico que promove o bem-estar físico e emocional.

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Tendo como símbolo a flor de cerejeira, em japonês judo significa “caminho suave”. Esta modalidade desportiva e arte marcial é, no entanto, mais do que isso. Segue uma filosofia de vida cujo principal objectivo é fortalecer, de forma integral, o corpo, a mente e o espírito.

Judo 1 Judo

O kickboxing é um género de exercício de treino que inclui movimentos aeróbicos e técnicas de Kickboxing. O Atleta utiliza apenas técnicas do reportório do Kickboxing com a música especificamente escolhida. As variações da actuação podem ser combinadas com uma espécie de programa de Fitness. A escolha da música é pessoal. Estas regras destinam-se apenas à competição de Aero Kickboxing. Conhecimento da Música e da sua Batida Sincronização entre os movimentos e a batida da música.

KickBoxingKids_2 KickBoxingKids_1

Aula de dança em grupo alegre, divertida e descontraída, melhora da flexibilidade e coordenação motora. Aumenta a auto estima.

FitDanceKids

O Hip Hop é uma cultura artística que se iniciou durante a década de 1970 na cidade de New York. Na Dança, este movimento cultural manifestou-se através do Breakdance. Desde o seu aparecimento até aos dias de hoje, existem variadas vertentes inovadoras, acrescentadas e desenvolvidas pelos seguidores deste movimento.

No Hip Hop Kids introduz-se a criança ao vocabulário base, à técnica de execução e coreográfica e é desenvolvida a coordenação, o estilo, a flexibilidade e o ritmo.

hip-hop_Kids

É uma modalidade que permite criar ambientes ótimos para as crianças, com diversas atividades, aulas variadas e muitas ofertas. Em que se baseia ou o que pode oferecer um treino de ginásio para uma criança?

Uma aula ou treino de Fitness assenta nos seguintes pressupostos de trabalho:

  • Trabalho Cardiovascular;
  • Treino de Força;
  • Treino Proprioceptivo (agilidade, ritmo, coordenação motora);
  • Treino de Flexibilidade.

Cross Júnior Cross Júnior 2

Aulas de iniciação e de aperfeiçoamento para quem quer desenvolver as suas capacidades num ambiente não competitivo: Habilidades acrobáticas e de solo, como as rodas, rodadas, flics e cambalhotas (rolamento à frente e retaguarda).

Ginastica Infantil 2 pginastica Infantil 3

Pólo AquáticoAs FESTAS DE ANIVERSÁRIO no Tonik têm sido um sucesso!

São vários as possibilidades…

  • AQUAPARTY
  • JUMP&DANCE PARTY
  • AQUA + JUMP&DANCE PARTY
  • DISCO PARTY
  • GYM PARTY
  • My PARTY (festa personalizada)

… com ou sem lanche | escultura de balões | pinturas faciais

Informe-se c/ eduarda.veloso@tonik.pt

Pode contar com o TONIK nas férias escolares do seu filho!

  • CARNAVAL
  • PÁSCOA
  • VERÃO
  • NATAL
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