Benefícios

Cada pessoa tem um objectivo que envolve um processo complexo.

Cada pessoa é um caso de estudo e de motivação, cada pessoa tem interesses diferentes e muito próprios e só através da combinação entre conhecimentos e trabalho é possível obter bons resultados.

Quando procura o ginásio para treinar tem sempre vários objectivos.

O papel do Personal Trainer é o de acolher esses objectivos, trabalhá-los e potenciá-los.

Esta realidade, aplica-se a quem nunca treinou, a quem treina há algum tempo ou, até, a quem treina com frequência sem, no entanto, conseguir alcançar o que pretende.

Trata-se de um trabalho de equipa, que envolve responsabilidade e compromisso.

Há que traçar metas, por vezes desafiantes, mas reais.

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É um método preciso, direccionado para as necessidades do cliente e a pensar nos seus objectivos e gostos.

Os resultados são planeados para serem cumpridos dando origem a resultados tais como:

  • perda de massa gorda
  • tonificação
  • ganho de massa muscular,
  • resistência física,
  • força,
  • mobilidade funcional,
  • flexibilidade,
  • equilíbrio,
  • coordenação,
  • recuperação de lesões,
  • obter resultados de excelência,
  • hábitos saudáveis,
  • energia e bem-estar.

O desafio do ”Personal Trainer” é o de fazer com que o cliente se supere a si mesmo.

O objectivo inicial, comparado com o que se vai ganhar com todo este processo poderoso, acaba por ficar diluído nos altos resultados que se atingem, como seja a melhoria da auto-estima, uma vida ativa com boa energia, um melhor repouso, gosto por hábitos saudáveis  e uma boa alimentação.

Consequentemente, haverá uma transferência desse bem-estar para a vida pessoal e familiar e para a vida no trabalho.

O envolvimento com um Personal Trainer tem que ser um processo mágico.